Le latte matcha à la vanille aux effets relaxants est une boisson chaude et crémeuse qui combine les bienfaits du thé vert matcha, du lait végétal et du CBD. Avec une touche de douceur et un parfum enivrant, la vanille est une base essentielle de cette boisson. Quel processus suivre pour réussir une telle préparation ?
Les ingrédients nécessaires
Pour préparer une tasse de latte matcha à la vanille, il est essentiel de lire les informations précisées sur https://www.biovida.fr/latte-matcha-a-la-vanille-et-cbd. Il en ressort d’ailleurs que pour la préparation d’un latte, il faudra les ingrédients suivants :
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- une cuillère à café de poudre de matcha bio ;
- 250 ml de lait végétal de votre choix (amande, soja, coco, etc.) ;
- une cuillère à café d’extrait de vanille ;
- une cuillère à café de sirop d’agave ou de miel (facultatif) ;
- 10 mg de CBD sous forme d’huile ou de cristaux
Ici, chaque personne peut ajuster les quantités selon ses préférences et le dosage de CBD qu’il souhaite consommer. Il est également possible d’ajouter d’autres épices comme la cannelle, le gingembre ou la cardamome pour varier les saveurs.
La préparation du latte matcha à la vanille
Pour préparer le latte matcha à la vanille, il faut commencer par chauffer le lait végétal dans une casserole à feu moyen-doux. Il est essentiel de ne pas le porter à ébullition. Il faut juste que le lait chauffe et frémisse. Pendant ce temps, la poudre de matcha doit être mise dans un bol.
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Il faudra la mélangée avec de l’eau chaude et fouettée avec un fouet à matcha ou une fourchette jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène, sans grumeaux. Une fois cette préparation obtenue, l’ajout de l’extrait de vanille, du sirop d’agave ou de miel, et du CBD au lait végétal est requis.
À cette étape, celui qui prépare doit mélanger la mixture pour dissoudre le CBD et sucrer le lait. Il ne reste plus qu’à verser le lait végétal dans une tasse, puis y ajouter le matcha par-dessus.
Les avantages du latte matcha à la vanille
Le latte matcha à la vanille est une boisson qui présente de nombreux avantages pour la santé de celui qui en consomme. Il apporte entre autres l’énergie et la concentration grâce à la caféine et à la L-théanine présentes dans le matcha. Ces deux substances agissent en synergie pour stimuler le cerveau sans attiser la nervosité chez le consommateur.
Cette boisson aide aussi à détendre le corps et à réduire le stress grâce au cannabidiol présent dans la mixture. Cette substance interagit avec le système endocannabinoïde. Ce système régule de nombreuses fonctions de l’organisme, comme l’humeur, le sommeil, la douleur ou l’inflammation.
Il protège l’organisme contre les radicaux libres et le vieillissement prématuré grâce aux antioxydants du matcha. Pour information, le matcha contient des catéchines, des polyphénols qui luttent contre les dommages cellulaires causés par le stress oxydatif.